Uzależnienia

Nagroda

Łatwo się uzależniamy, wiąże się to chęcią uzyskania nagrody. Nie mniej jednak kierują na mi dwa powody. Jeden to poszukiwanie i oczekiwanie przyjemności: na przykład poszukiwanie pożywienia i uczucie sytości i ten jest zawsze atrakcyjny. Drugi może podlegać wypaczeniu przez przyzwyczajenie: na przykład uzależnienia od hazardu, seksu, narkotyków, doznania są coraz słabsze, a oczekiwania pozostają tak samo mocne.

Jest jeszcze jeden 🙂 odrobina aktywności fizycznej.

Endorfiny to nasza ulubiona grupa hormonów peptydowych, które swoją budową przypominają morfinę. Wytwarzane są w układzie nerwowym nawet podczas najmniejszego wysiłku fizycznego.

Ciekawym odkryciem naukowców jest „endorfina biegacza”, kiedy to niedotleniony organizm działa stresogennie paradoksalnie wyrzucając dużą ilość hormonów szczęścia. Dzięki temu wysiłek fizyczny jest najlepszym pogromcą stresu, który towarzyszy często w życiu zawodowym i w prywatnym.

Zdrowy styl życia buduje równowagę pomiędzy działaniem i zwiększaniem możliwości działania.

 mocna grupa z Wurth Polska 🙂
close
Translate »